为什么打篮球人很瘦却撞不动,对打篮球女生的第一印象

为什么打篮球的肌肉都不是很发达 2023-08-08 18:08 317 墨鱼

为什么打篮球的肌肉都不是很发达

为什么打篮球人很瘦却撞不动,对打篮球女生的第一印象

个人体会，影响主要有两点，第一是热量缺口增加，第二是和负重训练冲突。第一点，本身就瘦的人如果营养补充不够，打球只会越打越瘦。要尽量减少肌肉流失，高强度运动前中后都需要注意补充别人打篮球跳的比较多，所以有的人如果和我强度不一样瘦下来了，那我祝福你，但是我这样的情况确实是还没有瘦下来。只是分享一下经验，不喜勿喷哦，谢谢大家。最后提醒大家不要相信什么

因为本来就瘦所以就学会了上篮前主动对抗，要不然打比我壮的就很吃力。空中也是先对抗再出手，慢慢就这种体型和力量不对称的情况，到底是怎么回事呢？人瘦但是力气很大，很可能是以下4个方面的原因。第一，身材看起来瘦，但不代表弱。一个人到底看起来是胖还是瘦取决于身上的肌肉和脂

3、以前觉得打篮球是一项特别不友好的运动，拿手在人眼前挥舞不礼貌，用身体撞人太野蛮，现在看来，假动作、过人、拍飞球一招一式都是美，都是力量。4、XX向前顿了一步，就在这短暂的时胖胖队代表：太瘦的人身体不健康，有些人因营养不良会生病。瘦瘦队代表：胖的人怕热，夏天会出很多汗。太胖的人跑也跑不动，会生很多病。③请部分"观众"发表观点

原因见下面：肌肉比较致密，密度远大于脂肪。身材看起来瘦，但不代表弱。一个人到底看起来是胖还是瘦取决于身上的肌肉和脂肪。如果体脂率过高，那将完全看不到任何1、打篮球可以瘦腿吗现在的女孩子大多数都热衷于减肥，减肥的方式虽然有很多，但是大多数的减肥方法其实并不是很有效，运动减肥就是一种很好的减肥方式，比起节食

25、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。26、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！27、愿你以后所有的苦难都能成为笑谈。28、剩下的就是应变了，如果他队里传接球质量不佳抑或他较“独”，那么只重点关照他一个人就足够了。

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