排球正手发球重难点,助跑投掷垒球重难点

排球正面上手发球动作要领 2023-10-14 17:09 970 墨鱼

排球正面上手发球动作要领

排球正手发球重难点,助跑投掷垒球重难点

【情感态度与价值观】每个学生参与到排球练习中，并形成对排球运动的兴趣和爱好体验排球运动给人们带来的乐趣。二、教学重难点【重点】发球的整个动作抛球要稳1、知识与技能目标：学生能够说出排球垫球动作要点，了解排球垫球教学的重点和难点。2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够在比赛中运用排球正面双手垫球技术，提高学生速度、灵敏

∩﹏∩ (2)发球引拍动作：身体稍向左转，形成左肩向球网，身体重心转移至右脚；右臂向右后上方摆起，完成引拍动作。3)发球挥拍击球动作：完成引拍动作之后，紧接着身体重心随着上体由侧面转向2、游戏：发球比远教学重点：手脚配合、协调用力。教学难点：动作连贯、协调。器材准备：羽毛球若干，球拍自备。教学步骤：一、准备阶段(7--8分钟) 1、体委整队集合、汇报人数。2、师

难点：击球时机及全身协调用力。口诀：球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开；全掌推压成上旋，击准部位是关键。易犯错误：1)抛球不好，抛球过高过低、时前时后或忽左忽右，影响发球的质选喜欢的最好。

二、准备部分：建议格式（1、游戏热身2徒手操，3-5节就可以了，1个8拍）三、基本部分：因为这部分正手发球和下手发球，跳手发球，勾手飘球和大力跳发️正手发球，发球时左手抛去右手击球，击球时右手臂抬起来，手掌打开包住球往前推️除了正手发球外还有正手飘球，和正手发球不同，正

排球正面上手发球以右手发球为例，两脚前后自然开立，两膝微屈，左手持球于胸前，然后抛至右肩上方，右臂屈肘后引，身体向右，发球时两脚用力蹬地，利用转体收腹的力量1、1、面对发球方向，双脚前后站立。2、左手将球抛稳。3、右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部。4、击球后身体重心前移。教学重难点：A:右臂直臂摆动B:击球手型部位C:击球

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