西兰花用什么炒好吃,西兰花和什么炒好吃

凉拌西兰花做菜方法最简单 2023-02-08 00:06 960 墨鱼

凉拌西兰花做菜方法最简单

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【西兰花炒虾米】食材：西兰花一朵，干虾米20克，白糖一勺，食盐少许，食用油适量。烹饪方法：步骤一：干虾米用清水清洗一两遍，放入清水中浸泡10分钟，使虾仁浸泡软。步骤二：西兰一、西兰花炒鲜虾原料：鲜虾，西兰花，胡萝卜，海鲜菇，蒜，盐，生抽。做法：1.虾去壳去虾线后洗净，沥干水分，加入盐拌匀腌制10分钟。2.西兰花洗净，切小朵；胡萝卜去

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二、胡萝卜西兰花炒肉片的做法步骤1、西兰花切小朵，盐水浸泡洗净2、胡萝卜去皮洗净切片3、瘦肉切片，加玉米淀粉、料酒腌制一会4、锅中加水，加少许盐、油，把西兰花先焯水那就是：西兰花茄汁炒虾仁，比放猪肉炒香多了，色泽上红绿配看着就非常有食欲，虾仁的鲜嫩Q弹，西兰花清香脆嫩，酸甜的茄汁，解馋营养又好吃，难怪孩子喜欢，每回炒一盘都不够吃。