怎么做一个心理强大的人,心态如何变得强大

怎么做一个心理强大的人,心态如何变得强大

一个解决的方法就是：多去经历，不断积累失败和成功的经验，尝试做一些让自己恐惧的事情，经历的大风大浪多了，内心也会变得强大起来。对于一件让你感到有压力的事怎么样能够让内心变得强大？ 也就是怎样增加你的心理韧性？ •听完Steve老师的这一期播客我对此练就强大的内心有了更深刻和颠覆性的认识•里面提到的8个建议真的太戳我了。

大家都知道，在心理学当中，有一个叫做心理保护性机制，在这种心理保护性机制的防卫之下，很多我们曾经受到过的伤害，我们的意识会都自动的把它们屏蔽了，因为人的心理机制就是尽量会去想一起来了解下吧：怎么具备强大的心理素养1:自我调整法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。〞你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气

第一，你可以去看这家机构的官网，主要都是什么内容，心理学是不是他的主营业务，也可以在跟机构沟通的时候，多问一句，你们还有其他证书可以考么？另一个就是上企查查天眼查之类的App,查一、刻意练习控制情绪的能力控制情绪，是内心强大最基本的表现，这种能力当然不容易拥有，但通过刻意练习，每遇到一件事情的时候，不管内心如何波动，都有意识不要表现出来，给人

通过特定小动作给自己一个暗示：我会抛下过去所有不开心，努力做全新的自己！心理小测试2:通过操作手机的动作看懂一个人的心理如今，手机已经成为人们必备的通信工具，玩手机几乎是每个人必做的事情。如果你仔细观察一下，便不难发现，每一个人拿手机的动作都会