一个人能掌控自己的情绪,能控制情绪才是本事

一个人能掌控自己的情绪,能控制情绪才是本事

所以，一个能很好控制自己情绪的人，因为遇事的从容淡定，使事能更好地得以解决，遇人的不指责、不抱怨、不计较，而能善结人缘，人生路上，有人帮，也会有人助，所谓“自助者，天助能控制住自己情绪的人，才能掌控自己的人生与命运。内心强大的人，心理调节能力较强，戒掉了情绪的影响。发脾气是本能，控制情绪是本事！强者不被情绪左右。《庄子・庚桑楚》

每个人都有情绪，发脾气是人的本能，会控制情绪就是一种本领。我们只有管理好自己的情绪，才能掌控自己的人生。1、做情绪的主人：不生闷气，保持理智，战胜消极情绪一个人能不能控制住能力不足，对环境的掌控就越弱，越容易慌乱。情绪成分越高，就会失控渲泄。所以人们说，弱者易怒如虎，强者平静如水。一个成熟的人，首先不是你有多大本事，而是能否控制自己的情绪。控制

ˇ０ˇ 当一个人处在高度的情绪化当中时，会有两种表现方式：表现方式一：情绪化反应。倾向于情绪化反应的人，会不假思索地表达自己的情绪，比如自己的愤怒、悲伤、快乐或其它热烈的情绪。比日常生活中，人与人之间因为不同的观点，难免发生一些小摩擦，情绪不稳定的人，会因为一些芝麻绿豆的小事情绪失控，讲话时面红耳赤，甚至做出过激的举动，伤害感情。这个时候，情绪

例如，一些研究表明，内向的人可能会更难以控制自己的情绪，而外向的人则可能会更擅长情绪调节。此外，情感智力也是影响情绪调节的一个重要因素。情感智力是指个体对自己和他人情绪学会掌控情绪，是一个人最大的成熟，最高级的自律！真正厉害的人，早已学会了控制情绪！一、控制情绪，能把事情处理得更好。一位在出版社工作的编辑曾经碰到一件侵犯版权的事情，那

ˇ﹏ˇ 掌控情绪的第一步是——学会准确辨认并接纳自己的情绪。情绪包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种，每天的生活中总会有一些事情让我们产生某种情绪，让我们突然“受刺激”想出、说出或人最难控制的，往往是自己的情绪，情绪掌控展示的是一个人的能力，体现的是一个人的成熟，而且，也决定着一个人的人生。一、克制情绪，是一种能力曾国藩说：“处事速不如思，便不