黑豆苗凉拌怎么做好吃,黑豆苗要焯水几分钟

炝拌黑豆苗做法大全 2023-07-28 18:52 451 墨鱼

炝拌黑豆苗做法大全

黑豆苗凉拌怎么做好吃,黑豆苗要焯水几分钟

第1步、黑豆苗去根清洗干净，胡萝卜切丝。第2步、锅中烧水，水开加盐下入黑豆苗和胡萝卜丝，焯烫一分钟。第3步、捞出过凉水备用。第4步、加蒜末，盐，味精，苹果醋没有可以不放。第51 黑豆苗去掉根部，放入水中浸泡10分钟，洗净沥干水。2 锅中烧水，放入豌豆苗焯水1分钟左右捞出。3 碗中依次调入适量的生抽、香醋、蚝油、白糖、食盐拌匀。4 锅倒油少许油，切点辣

一、清炒黑豆苗原料：黑豆苗200克、盐、蒜末、干辣椒。做法：炒锅油热后下干辣椒和蒜末炒香。倒入黑豆苗大火翻炒2分钟，放盐，起锅。二、凉拌黑豆苗原料：黑豆苗1、黑豆苗摘掉根部，去除黑皮，清洗干净。2、锅里做水，水开后加入一小勺盐。3、下入黑豆苗，煮两分钟。4、捞出过凉水(凉水最好用凉开水或者过滤水) 5、捞出略微挤干水分，加入生抽5

凉拌黑豆苗的做法，凉拌黑豆苗怎么做请看步骤：1.黑豆苗去根2.洗净3.红椒切丝4.备用5.油锅烧热，倒入黑豆苗及辣椒丝6.翻炒均匀加入适量盐和鸡精7.加入米醋8.加盖焖1分钟9.开盖，翻炒均匀，即可10.装盘4.淋水催芽：育芽时的淋水方法一般有两种：一种淋洒法，要求每次淋水时水量要多，同时应该将整个容器内的黑豆苗普遍淋透，务必使整个容器中各部分芽菜的热度调节均匀，直至流出来的水温与

恰巧上个月底婆婆和弟妹带着小侄子来上海玩，一见面看到我确实瘦得很明显，两个人下定决心要和我一起减肥，翻看我做的低脂餐，都喜欢上了这道菜，它就是凉拌黑豆苗，推荐凉拌黑豆苗怎么做最好吃，家常凉拌黑豆苗做法大全，凉拌黑豆苗的营养价值，凉拌黑豆苗的功效与作用，凉拌黑豆苗的烹饪技巧，让你零基础也能做出美味

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