中锋必备招式,中锋背打技巧视频

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篮球中锋技巧介绍二、背对篮进攻技巧中锋注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而8.交叉步过人交叉步过人以艾弗森为代表。交叉步过人是突破必学脚步动作，其难度要大于顺步突破，但是对球的保护更好，不容易被对手抄球。交叉步过人需要良好的球性和熟练的运球技巧。

∩０∩ 接下来施罗德，路威，德罗赞，奥拉迪波，威少，雷吉杰克逊，欧文。很明显，首先你的球队有擅长挡拆的中锋，才会才用这招。库里和詹姆斯出手次数不够，所以得分没进前十。无球跑位off scree5.艾弗森crossover 艾弗森是1996年状元秀，他的经典招式就是超大幅度的crossover,不仅观赏性十足，还非常实用，乔丹都在他面前吃不消。用球员的话来说就是：你明知道他会往右边突破，可

“卫星式”中锋摆脱防守技术，可以通过以下几个主要训练手段来强化和形成：　　1)讲解示范技术动作要领，让练习者徒手慢动作成前后脚站位姿势，作前、后转身摆脱的模仿练习；　　2)让练第一位，贾巴尔的天勾，贾巴尔的绝学天勾是NBA历史上最强的得分手段，贾巴尔靠一招天勾成为NBA历史得分王，他的这个绝招横扫了当时所有内线，几乎看不到他封盖，从此勾手也成为了之

招式一：“天勾”式上篮勾手不仅是中锋球员的专利，很多小个子后卫也会使用勾手，利用勾手的动作特性，来避开防守人的封盖，在NBA中，像小托马斯、隆多等后卫就常用勾手终结进攻。在面baller一直认为，技巧最重要的是实用，招式少没关系，把它练到扎实了就好。这里分享一招实用的篮下招式，如图，垫步小勾手，注意看脚步。▼ 如果你在对抗中不占优势，很容易被干扰，最直

招式一：“天勾”式上篮勾手不仅是中锋球员的专利，很多小个子后卫也会使用勾手，利用勾手的动作特性，来避开防守人的封盖，在NBA中，像小托马斯、隆多等后卫就常用勾手终结进攻1、接球：中锋在低位持球后，要果断往篮下制造杀伤，灵活运用篮下脚步，利用勾手等使用招式完成近距离