足球运球绕杆,足球绕杆运球考试方法

足球运球绕杆的动作方法 2022-12-27 06:42 125 墨鱼

足球运球绕杆的动作方法

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杆距离两侧边线各5米，测试用球为4号橡胶或皮质足球。具体解释：5米间隔很重要，因为都是业余练习，杆和杆之间距离比较大。你从开始带球，到开始做拨球绕杆动作，以及连续绕杆的过程中，在绕杆阶段有两种方法，分别是双脚运球绕杆和单脚运球绕杆。经验证明，单脚运球绕杆比双脚运球速度要快，而双脚运球绕杆比较适合初学者和不太擅长运球的同学。双脚运球绕杆适用于双脚

2、学生要认真听老师讲解、看老师的动作示范，从无球练习到运球绕杆练习。使学生能充分体会绕杆的正确动作，教师对于学生的错误动作要及时给予纠正。运球时脚触足球运球绕杆优质课教学视频集。

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(＊?↓˙＊) 运球绕杆体协调和灵敏等身体素质。教师提示学生： 1、球与杆平行时开始触球。2、脚内侧踢球3、踢球时，球的位置在人和杆之间。1、尝试完整动作过一个杆练二、足球运球绕杆技巧从起点出发开始，要开好第一脚球，方向、力度是关键；球在前，人在后，小步快频率地跟随球，但球不能脱离脚的控制，人球距离不超过半米；绕杆过程

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