西兰花需要焯多久,焯过的西兰花能放多久

西兰花要用水焯几分钟 2023-08-29 23:43 397 墨鱼

西兰花要用水焯几分钟

西兰花需要焯多久,焯过的西兰花能放多久

通常在炒制以前需要焯水，一般西兰花焯水2-3分钟就能熟不失去维生素。如果焯水的时间过长，会导致西兰花的颜色发黄，并变软，会影响正常的口感，而且其中的维生素还大桃小桃的慢生活关注西兰花千万别直接焯水，多加一步干净更放心超棒的西兰花做法，颜值高，口感更独特，大人孩子都非常爱吃2021-04-27 共10+ 条评论登录查看更多评论

西兰花需要焯多久水

西兰花需要焯水2-3分钟西兰花是一种营养丰富的食物，具有防癌、增加肝脏的解毒功能和提高人体免疫力的功效。但焯水时间不能过长，过长会严重破坏笋中含有的营养物质，同时无法最关键的一点是等水煮沸之后往锅里倒入少许的食用盐，再下入西兰花这样可以保存西兰花颜色鲜亮翠绿。这样做还可以保留西兰花的营养价值。温馨提示：西兰花开水

西兰花需要焯多久能熟

⊙▽⊙ 原料：西兰花，高汤，芝士。做法：2.2.1、将西兰花泡在盐水里1-2个小时。2.2.2、将西兰花放入高汤中焯3分钟，捞起沥干。2.2.3、将芝士切碎，洒在西兰花上。2.2.4、将西兰花放入烤盘，西兰花焯水2-3分钟能熟不失去维生素。西兰花焯水的时间不可以过长，否则对口感造成影响，还会导致营养成分流失，不

西兰花需要焯多久才能吃

紧点赞👍记下来)‼️这些食材居然都要焯水🙀快收藏记下来‼️ ✅需要焯水的蔬菜1️⃣含草酸高的蔬菜：菠菜、茭白、苦瓜100度沸水焯5-10秒2️⃣容易农药残留的蔬菜：空心菜、花菜焯水20秒：西兰花的结构主要是花絮，松散程度比较高，因此熟的很快，通常只需要焯水20秒左右，此时的西兰花已经快熟了，口感依旧脆爽，颜色绿油油的，十分好看。水煮60秒：如果是想水