晚上睡不着听啥歌,晚上睡不着白天睡得着算失眠吗

听着容易入睡的歌曲 2024-01-03 19:23 983 墨鱼

听着容易入睡的歌曲

晚上睡不着听啥歌,晚上睡不着白天睡得着算失眠吗

˙０˙ 我现在要崩溃了，上铺凌晨一点多上床睡觉，我被弄醒后，心脏狂跳不止，基本三点左右才能睡着。在学校我3、现在每天最开心的事就是晚上带上耳机听歌了，快点结束吧。4、独自一人听歌容易陷入回忆，容易想起有您一起的日子，容易悲伤流泪。5、晚上听歌睡觉太幸福了，

几首超好听的神仙歌曲，我晚上睡不着就听这些，视频播放量156、弹幕量0、点赞数4、投硬币枚数3、收藏人数2、转发人数1, 视频作者乐于轻松的小叶王子，作者简介游戏音乐区up《i cry》《just one last dance》《lene marlin-the way we are》《A Place Nearby》

∩▽∩ 嘿嘿嘿，我来说说我的应对之法。如果在某个晚上，遭遇失眠，如果我没有任何助眠的措施的话，我会选择只因为一天晚上莫名其妙地我睡不着了，第一次失眠就到了凌晨两点，直接给我虐成狗了。第二天晚上有心理阴影又失眠，第三天又是心理阴影，第四天循环着以前的心理。循环往复以至无穷，所

需要说明的是，这些高能量的歌可以白天听，但别晚上听，晚上听容易兴奋得睡不着。而且一次也别听太久，听太久也会兴奋过度，反而觉得疲惫。就像运动过度也会损耗气血，是一样的道理。最我想家其实是有疗愈的作用的晚上睡不着的时候听着音乐看会书能安静的沉浸在自己的世界里可能在这里面你没有实质性的做什么但是莫名其妙心情变好了就是这个瞬间这个过程你跟你

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