原地单手肩上投篮的注意事项,原地起跳单手肩上投篮

原地单手肩上投篮的注意事项,原地起跳单手肩上投篮

∩ω∩ 首先了解投篮的概念，投篮=原地单手肩上投篮+行进间单手肩上投篮+跳起投篮(跳投)+补篮+扣篮。下面小深深给大家分享了投篮技巧，欢迎阅读参考！① 持球姿势三个90度原则，即手肘原地单手肩上投篮教学方法、易犯错误及纠正方法练习方法：1.原地投篮练习，学生成体操队形站立，做投篮的模仿练习；两人一组面对面的投篮练习；对墙投篮练习；投篮距离可由近

原地单手肩上投篮的动作方法以本人右手投篮为例：1.双脚与肩同宽右脚稍微领先于左脚。2.右手五指张开大拇指与小拇指尽量张开指根以上部位触球掌心空出，持球的后下方。左手扶与球的左侧上方(1)单手的持球方法。以原地单手投篮为例，投篮手五指分开以指根以上的部位托住球的后下方，掌心空出，手腕略向后仰，球的重心落在中指和食指的指根，肘关节自然下垂，将球置于同侧肩的前

动作方法：使用原地单手肩上投篮的技术动作，在罚球线处进行投篮练习。练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：核心稳定，“伸臂-压腕-拨指”一气呵成。2.时间要求：1.原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前

╯０╰ 1.单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水*,前臂与上臂大约成90°。1、原地跳起单手肩上投篮（1）动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，

原地单手肩上投篮重难点及练习方法#体育教资#体育考编#体育考研#体育生#田径#高中体育教师资格证#体育教师招聘考试笔试#体育教师备考#体育考编动作技能要领#体育视频#同学们原地进行徒手模仿练习，体会单手肩上投篮正确的动作要领。师：开始练习，这位同学在投篮的时候要注意手指拨球，不要去推球，再做一次，不错，这一次就有进步了