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一日三餐手抄报图片 2023-10-19 11:33 924 墨鱼

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| 一周营养食谱参考赶紧安排上！周一食谱：早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)煮鸡蛋50克。·午餐：米饭(粳米200克)蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清午餐的原则：第一、先吃一小份水果第二、喝一碗第三、吃块根类食物第四、吃多种颜色蔬菜第五、少许牛、羊、鱼肉，七分饱午餐一定要吃蒸、煮、炖、拌的菜，

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