西兰花炒白玉菇,白玉菇需要焯水吗

素炒白玉菇胡萝卜 2023-08-29 15:07 149 墨鱼

素炒白玉菇胡萝卜

西兰花炒白玉菇,白玉菇需要焯水吗

1.西兰花白玉菇清洗干净，切好。点击查看大图2.切些姜葱，辣椒。点击查看大图3.西兰花焯水一分钟捞起沥干。点击查看大图4.锅里热油倒入姜葱，小米辣炒香，倒白玉菇炒西兰花By 不做妖精好多年我的瘦身菜。原料：白玉菇、西兰花、胡萝卜、食用油、食盐、生抽、鸡精。做法步骤：第1步、西兰花分成小块，洗净。第2步、胡萝卜洗净切片。第3步

≥▽≤ 需要食材：西兰花1/2个、白玉菇100g、蒜2瓣。步骤：1.准备好食材。2.西兰花切小朵。3.白玉菇清洗干净切段。4.蒜头去皮切片。5.锅中加入清水大火烧开放入清洗干净的西兰花。6西兰花炒白玉菇的做法步骤1西兰花焯水。2热油放入姜片蒜片红辣椒爆香。3迅速放入菇。4马上放入西兰花翻炒。5翻炒1-2分钟加入适量盐和味精调味。6起锅啦！来自美食天下杨洁

西兰花炒白玉菇By 杨丽的家常菜谱原料：西兰花、白玉菇罐头、姜片、红辣椒、蒜片、盐、味精。做法步骤：第1步、西兰花焯水。第2步、热油放入姜片蒜片红辣椒爆香。第3步、迅速放入步骤1 锅中烧开水+1小勺盐+半勺油+西兰花+白玉菇，绰水1分钟步骤2 锅中倒少量+蒜瓣+小米辣步骤3 彩椒用来装饰，用模具压出花型步骤4 放西兰花、白玉菇、彩椒，大火快速翻炒

【西兰花炒白玉菇】1.白玉菇和西兰花一根一根分开，仔细洗净；2.捞出来尽量控干。否则，水入热油……3.热锅凉油，大火下葱姜爆香，同时放入西兰花和白玉菇翻炒；4.加入料酒烹制。料酒能低卡低脂的白玉菇炒西兰花！饱腹又掉秤！西兰花脆嫩爽口！白玉菇鲜甜嫩滑！清爽刮油～五分快手菜零失败！快来姐妹～食材：白玉菇，西兰花做法简单：西兰花、白玉菇洗净。西兰花切块，

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：白玉菇需要焯水吗