行进间胯下运球上篮,原地胯下运球

行进间胯下运球上篮,原地胯下运球

篮球训练教师要根据不同学生的不同特点，进行有针对性的教学指导，既可以开展原地胯下运球训练，也可以开展前进胯下运球训练，提升运球训练的丰富性和层次性，进而提升运球训练效能，通过纠正方法：教练员讲解并示范运球时是以肩关节为轴，用前臂、手腕、手指力量柔和地随球上、下按拍的动作要领，然后在教练员指导下，队员做原地运球练习，逐步过渡到做行进间运球练习。3

ˋ＾ˊ 提问：刚刚老师上篮的时候，和我们前面学习的行进间上篮有什么区别？运球和上篮是怎样衔接的？学生回答：加了运球环节；右手为例，当球从地面反弹时，跨右脚拿球左脚上步起跳。组织教学：八字队形站位篮球运球基本功是意识、投篮、传球、上篮、运球、速度、弹跳、爆发力、防守。以下是小编教大家的关于篮球运球基本功，希望能给大家带来帮助！篮球运球的种类及

(一)、行进间单手低手投篮1.动作要领：以右手上篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上（六）综合运用三步上篮。多项技术综合运用练习行进间低手或高手上篮，交叉运球三步上篮，背后运球行进间低手或高手上篮、胯下运球变向行进间低手或高手上篮。（七）左手也至关重要

例如：当学生在进行“换手”动作时，有一个学生在完成“换手+胯下运球”动作后又向前完成了“换手”动作，此时只要换到另外一名队员身上，那么另一名队员就能很快地完成动作并传先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转

3、边运球边进行熟悉球性练习，十指弹拨球，肩部绕环，头腰脚绕环，胯下运球，八字滚球，向上抛高球练习等准备部分的时间为17分钟。二、基本部分：1、复习行进间低手上篮，2、过两篮球行进间运球游戏教案篇1 一、教学资料：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、经过