体重掉10斤体脂会下降几个点,体脂率和体重有关系吗

体重减了体脂率高了 2023-10-14 18:10 292 墨鱼

体重减了体脂率高了

体重掉10斤体脂会下降几个点,体脂率和体重有关系吗

体重掉10斤，体脂会下降4%一般属于正常情况。体重指的是身体重量，可通过裸体或穿着已知重量的衣服称量得到。体重通常包含身体内部所有水分、脂肪、肌肉、骨骼等物质的重量。体🙋🏻庆祝一下，两个半月终于减了10斤，从95斤左右到现在84.6斤)体脂下降5%真的很不容易，嘻嘻，我也有过自暴自弃暴饮暴食的时候，也有过一个人默默躲在被子里面哭的时候，也有一阵子很不

ˇ△ˇ 体脂下降体重不变，对身体并没有什么害处。体脂下降体重不变，有可能是因为健身的效果，健身可以让体内减肥不能看体重，过度关注体重很可能让你减肥陷入误区，导致越减越肥，甚至伤害身体健康。你要明白一点：体脂率才是身材胖瘦的关键，只有体脂率下降了，你才能真正瘦下来。那么，没有体脂

2、体脂率过低会引起功能性失调。体脂率过低，运动员的运动成绩会下降，女运动员会引起闭经。体质率有几个标准成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%,男性瘦素分泌量减少，脂肪物质燃烧速度变得缓慢，有可能会让减肥的难度增大。为了降低体脂率，最重要的就是每天规律睡眠、正常作息，帮助加速脂肪物质燃烧，达到控制体重的效果。2、坚

≡(▔﹏▔)≡ 问：最近体重体脂都下降了不少，体重掉了10斤，体脂进入正常水平，但是坐着的时候肚子的肉明显松弛，一手抓一把，怎么办，我减肥还有40斤要减，现在应该怎么处理(男，17这个最终还是看个人的体质，不过平均来说减10斤体重脂肪占比在75%上下。怎么减重才能掉更多的脂肪？我们在减重的过程中，减的体重也并不是那些我们想象中的“大肥

如果单论体重，她从55KG，降到了50.4KG。今天的数据是：腰围66，臀围89，身高是1.55。2个月时间如果说一个不是那么胖的人（体重超过200斤），瘦10斤其实变化还是很明显的，但是你没有注重体脂的话，只是关注体重的话，那么瘦十斤了你也看不出什么太大的变化，主要就是因为肌肉

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