投篮怎样投得准并且轻松,投篮怎么出手快又轻松

投篮的正确姿势和手型 2023-10-15 13:35 771 墨鱼

投篮的正确姿势和手型

投篮怎样投得准并且轻松,投篮怎么出手快又轻松

眼睛通过双臂之间瞄准篮筐。可以进行这样投篮姿势的练习，将球的平衡点掌握，再出手投篮，能改善我们投篮的我们可以把投篮比作一次射击，篮球是子弹，手腕和手指是瞄准器，三点一线，才可以投出更漂亮的弧线和进球。训练问题投篮训练是枯燥而漫长的，它是一个长期、磨练的过程，即使你已经掌握

怎样投篮才可以射得更准？BEEF投篮原则由ABA退役名宿Georgr Lehmmn[乔治-雷曼]提出，他不仅适用于篮球初学者进行基础投篮训练，还可以让已经形成投篮习惯的熟练者针对该原则对自己的百度首页发表评论发表设为首页© Baidu 使用百度前必读意见反馈京ICP证030173号京公网安备11000002000001号

?△? 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文投三分变准的秘密！手和球合球的位置很重要#篮球不负热爱#篮球#投篮发布于2022-11-04 一般是以抛投为主，注意手指手腕要轻柔，尽量在3秒区附近单手投篮，有时候比双手投的要准，注意力度不

3、姿势要准标准的投篮动作应该是一手扶球，另外一手发力，篮球投出去的线路最好是一条抛物线。①原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空要提高准度尽量投空心球不要碰筐有的小伙伴会有投出去的球左右偏的问题那么可能是你手指拨球方式出现了问题球离开手时是用食指和中指拨出去的只有这样才能固定住投篮的朝向三指

而库里的one motion投篮却是连贯的，这种投篮方式，发力在出手点没有中断，所以库里投篮的力量有一部分来自沉球到举球的动作，就相当于发力过程变长了，自然可以轻松投得更高更远所第一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然后竖直向上伸直身体，右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是，发力轻

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