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女人每天吃黑豆的好处 |
花生米与黑豆同煮咸菜,煮黑豆都放什么调料呢
用黑豆花生米和鸡肉一起煮粥吃,咸菜用来送粥。黑豆黑豆花生一起煮的话可以补充蛋白质和微量元素,还能够增强记忆力,还能够预防老年斑和皱纹的出现,而且还能够有效的预防老年痴呆,所以黄豆黑豆花生一起煮的话
【1】我们将萝卜洗干净了,切成小丁备用;【2】将黄豆和花生米一起混合了,先用水浸泡半个小时,然后煮,在煮的时候可以放一些大料;【3】将芹菜洗干净之后去掉叶1、准备花生米200g,黑豆150g,黄豆100g,咸菜113g,八角2个,花椒,姜各适量备用;2、将对黄豆,黑豆清水浸泡一天,八角,花椒与花生米一起泡几个数小时;3、将咸
将浸泡好的黑豆和花生放入电砂锅中,加入八角、桂皮、香叶,多放点盐,花生和黑豆才容易入味!盖上锅盖,用砂锅炖菜键将食材炖熟。口感自己定,喜欢硬点就煮时间短点),我喜欢晚上炖,炖1、我们将萝卜洗干净了,切成小丁备用。2、将黄豆和花生米一起混合了,先用水浸泡半个小时,然后煮,在煮的时候可以放一些大料。3、将芹菜洗干净之后去掉叶子,从中间劈开了,然后切成
花生米咸菜,可以用来吃早饭以及做下酒菜,可以放一些配菜(胡萝卜,芹菜等)。也可以直接只用花生米做。本日就没买其他配菜,直接把做咸花生米了。把花生米拿返来洗洁净再放淡盐水中泡1 第一,把黑豆花生洗干净,可以按照一比一比例,也可以根据自己的口味搭配。控干水分,晾干。2 第二,花生不用炒,看到没有水分了,可以直接放进瓶子里,当然
ˋ▂ˊ 5、密封好后放在冰箱冷藏室,一周左右就可以吃了,如果喜欢吃的话可以把它放在保鲜袋里,然后用擀面杖压碎,压碎后放入盘里,把花生黑豆放进去,用保鲜袋包好,放入冰花生豆子咸菜的做法步骤1取黄豆、青豆、花生分别用清水浸泡。清洗干净。2大约一夜泡制变为颗粒饱满的状态。3锅里加入清水,水开倒入黄豆和青豆,沸水煮大约15到20分钟,一般就熟透了
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