少林十八式名称,少林内功八式

少林内功十八式 2023-04-09 22:56 995 墨鱼

少林内功十八式

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十六、双手指天腿弓撑此式为弓步蛇形手。双手食指冲天，为双蛇吐信双指献；吸气到丹田，腹式呼吸。可强筋骨、固元阳、延年益寿。十七、回身换式单天掌此式为横裆式。冲天单掌要高，松少林拳法之十八式一两掌向前平托式1. 两趾并后，吸气一口，下贯丹田。两手紧贴腿部，由下用力向前平伸，如托物然，与肩齐为度。目平视，两踵高举，两腿须直立，两手掌相并，脊骨中正勿懈。

双手上托式两手保持原装翻转上托两掌心如各托一球至顶两手指端相对目上视舌抵上腭由鼻调息使力周骨肋足趾用力总以神气安舒腋力由臂透贯指端为要少林拳法十八式少林拳法之十少林擒拿反击招式（13-18式），实战性超强的防身格斗技术请阅读完全文，并点击文章后的百度广告，以支持本账号！支持百家号！格斗防身#本篇是少林擒拿反击招式（1-6式），防身绝

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