篮球基础训练动作,在家篮球训练

篮球基础教学 2022-12-24 00:54 645 墨鱼

篮球基础教学

篮球基础训练动作,在家篮球训练

截取自NIKE PRO 篮球专业训练课程击地传球的初始速度可以传的非常快，击地可以减少球的速度和旋转，树立良好的篮球意识，需要在整个篮球训练中进行有目标、有步骤、有恒心的练习。1.篮球战术意识的概念意识是人类心智发展的高级阶段，是人类意识最完整的表

野球帝篮球实战教学，是体育类高清视频，于2019-05-22上映。视频主要内容：精辟地点出知名野球手的成名实战绝技，化繁为简，一目了然！详细拆解各种篮球技术，从讲到单手进阶运球主要包括三个动作。一、in and out in and out是指内外运球。运球的时候，运球手在体前一侧画圆，拇指食指中指发力运球，无名指和小手指配合托球画圆

【4】动作名称；双手交互用力传球。动作要领；掌心朝上持球，经高举后在用力往下传给另一手。动作要点；有高举往下时要用力往下砸的感觉，并保持能稳定持球篮球训练方法一、2)做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。3)做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上

＞▂＜可以在动作基础上加一些别的动作，右手体前变向后，不往左突，左手拨一下球，右突。当然这只是个例子专项训练要分位置进行，我不明白有什么好喷的。锋线最重要的就是接球后三威胁的处理球能力，你很少见到像乔治、伦纳德这种精英级别的锋线在攻击的时候做过多的运球，最常见的就是三分

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