草酸含量一览表准确,含草酸高的前20种蔬菜

草酸最低的十种蔬菜 2023-10-17 21:43 368 墨鱼

草酸最低的十种蔬菜

草酸含量一览表准确,含草酸高的前20种蔬菜

常见食物草酸含量表106种食物草酸含量表(mg/100g) 序号1 食物白凤菜(菊三七，有肝毒) 含量82.00 食物蘑菇含量0.20 2 半天笋(槟榔树心) 33.00 萝卜0.3106种食物草酸含量表(mg/100g)菜豆(四季田三七)11葱头12翠玉白菜13翠玉白菜芽14大白菜15大蒜16冬瓜17蕃茄(18甘蓝(包菜/高丽红苕)20肝脏21葱头2226胡萝卜27葫芦

食物草酸含量(mg/100g)排行第一位：苋菜≈1586[1] 第二位：马齿苋≈1294[1] 第三位：茶(尤其是苋茶)≈1150[1](此文献里面也没具体写是哪些茶) 第四位：各类菠菜≈970[1]1、106种食物草酸含量表(mg/100g)序食物号白凤菜( 菊三七，有1肝毒)2半天笋( 槟榔树心)3包菜芽4包心白菜5薄荷6荸荠( 本地慈菇)7菠菜8菜豆( 四季豆)9橙10川七( 野三七/ 落葵/藤三

据说吃草酸含量高的食物和钙结合，就会容易出现结石，所以就网上收集了这张表。不过最近又听说，把玉米须洗净晒干，打粉，和鸡内金一起煮水喝，久服就能化石，不知道草酸单位：毫克mg 食物数据源单位不同数据来源见文末适合中文内容待完善更新请指正藜100 g 30000 USDA Dr. Duke 荞麦(叶) 100 g 11100 USDA Dr. Duke 杨桃，

即使同一食物，草酸含量的数值受到品种、产地、气候、种植方式、样品处理方法、检验方法等等因素影响，有时相差可能一半以上。1、一般来说，豆类、粗粮、坚果的常见食物草酸含量表.pdf,106种食物草酸含量表(mg/100g) 序号食物含量食物含量1 白凤菜( 菊三七，有82.00 蘑菇0.20 肝毒) 2 半天笋( 槟榔树心) 33.00

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