健脾胃的五谷米糊配方,早餐长期吃米糊好不好

儿童调理脾胃的五谷豆浆 2023-10-17 19:50 444 墨鱼

儿童调理脾胃的五谷豆浆

健脾胃的五谷米糊配方,早餐长期吃米糊好不好

调理胃的五谷杂粮搭配可以应用山药、薏米、芡实打成粉，每天冲服，可以起到调理脾胃，补充气血的作用。养❣️今天跟宝妈们分享一些杂粮米糊的搭配，很适合宝宝早餐喝。可以健脾益胃，防治宝宝积食便秘，增强抵抗力哦~ 🔸核桃燕麦米糊食材：核桃仁15g,黄豆15g,燕麦15g,小米35g 🔸红豆花生米

＞ω＜配方：糙米、红米、黑米、花生、燕麦、红枣。五、万寿养生糊：可延缓衰老、健脾养胃、滋养五脏、安神润肺。配方：糙米、花生、小米、小麦、莲子。六、润肺养1.紫薯红枣燕麦米糊食材：紫薯，红枣，燕麦，大米步骤：紫薯去皮切块，红枣去核备用，所有食材淘洗干净放入料理机，加入320ml水，开启豆浆功能功效：美容养颜排毒，低脂肪、低热

这款营养糊可有不少好东西：藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素，红豆有健脾益气祛湿等效果，薏米有祛湿美白润肤的五谷米糊营养美味，补充膳食纤维。原料：大米、小米、黑米、黑豆、红豆、水。做法步骤：第1步、准备好所有食材。第2步、提前泡一个小时。第3步、把各种米洗干净。第4步、把米放入

1、因为薏米是比较偏凉性的，不需要放油和水，用小火翻炒将薏米炒至发黄就捞出，经过炒制后的薏米药性偏于平和，健脾比较好；2、山药削皮切小块，百合洗净，和薏米莲子放入破壁机，南瓜红枣米糊南瓜30克红枣6克小米20克400ml水br 甜丝丝又暖胃特别适合胃口不好时候吃br br 苹果山药米糊苹果半个山药80克小米20克400ml水br 健脾开胃还能润肠通便早

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