扣篮动作名称,扣篮动作图片大全

扣篮的起跳姿势图解 2023-10-14 15:49 830 墨鱼

扣篮的起跳姿势图解

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ˇ▂ˇ 11、动作名称：持球环颈动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目传球：球员将球传给队友的动作，包括双手传球、单手传球、长传和短传等。抢断：球员从对手手中夺取球权，常用于快攻和反击等进攻手段。盖帽：球员在空中将对手的投篮或上篮封盖下来

右手持球灌篮

ˋ＾ˊ〉-# 跨下：左手持球，起跳，空中左手将球在跨下传到右手，右手持球灌篮

换手：左手持球，起跳，空6、该动作名称为inverted hamstring 向后抬腿。单腿站立，双臂侧平举，缓慢向后抬腿，直到身体平直。每条腿重复6次。7、该动作名称为Heel to Butt 主要功能是拉伸和活动股四头

2.风车扣篮：指的是在扣篮时，双手抓球在空中旋转一圈(360度)然后扣入篮筐，是高难度扣篮动作。3. 单臂风车扣篮：单手风车扣篮分大单手风车扣篮和小单手风车扣篮。大1）扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进

体育课篮球动作常见名称1、双手举球提果2、双手举球侧体3、双手举球转体4、双手持球躯体下蹲5、分腿手肘触球前屈体6、变向过人7、急停跳投8、三步上篮9、扣篮10、2 返跑——指球员利用假动作晃开防守人然后向反方向跑动获得接球机会。3 空中接力——最震撼的扣篮方式之一，外线控球队员采用高吊方法把球传至篮筐附近，扣

1986年的扣篮大赛上，身高1.70米的韦伯击败了2.03米的多米尼克·威尔金斯，成为了NBA历史上身高最矮的扣篮大赛冠军。在最终的决赛轮当中，韦伯做出了两个50分的满分扣篮动作。其中后撤步扣篮是比较常见的扣篮动作之一。运动员从篮筐后方起跳，向后缩腾并且抬高一只脚，用另一只脚将球往后扔出，然后跳起将球接住并扣篮。3. 360度扣篮360度扣篮是一种技术难

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