西兰花菜怎么炒好吃,单炒西兰花最简单的做法

炒西兰花的家常做法 2023-02-04 20:48 760 墨鱼

炒西兰花的家常做法

西兰花菜怎么炒好吃,单炒西兰花最简单的做法

炒西兰花方法六：西兰花炒鲜贝配料：西兰花1 份，贝类100 克，大蒜片，红辣椒丁，盐，料酒，鸡精和食用油。做法：1.将西兰花切成小花，倒入沸水锅中，漂烫，迅速取出冷水。2、锅中将西兰花去掉粗茎，择成小朵，虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎，锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出，锅中倒入少许油，下蒜末

掏出一颗大西兰花or两颗小西兰花：掰掰掰：切姜姜切蒜蒜～掏出两个黑黢黢的～蛋蛋：中小火炒香姜蒜：其实这样的方式并不好，正确的方法应该是锅中加入清水烧开，在水开之前加入少量食盐，搅拌均匀化开，再在锅中滴入一滴食用油，水开下西兰花焯水，将西兰花焯水

∩ω∩ 1. 西兰花用刀切下来到盆中，用清水洗干净2. 用刀把大朵的切成小朵，不要切通，再掰开即可，3. 烧一锅开水，加入食盐，植物油，下入西兰花焯水4. 用筷子搅一下，焯水20秒即可控水西兰花口感脆嫩，采用清炒或蒜茸炒等方式都好吃，与鲜虾、海带、瘦肉一同烹调，口感味道也是最佳搭配。第一种做法：西兰花炒虾仁食材准备：西兰花一个，鲜虾仁20个，胡萝卜小半根，

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