西兰花的6种家常做法,西兰花的最佳搭配

西兰花的最佳搭配蔬菜 2023-02-05 08:07 979 墨鱼

西兰花的最佳搭配蔬菜

西兰花的6种家常做法,西兰花的最佳搭配

厨房小白都能学会的超简易蒜蓉西兰花教程来了～需要准备的食材：西兰花大蒜小米椒步骤很简单：1⃣️把大蒜和小米椒一起搅碎成泥2⃣️烧一锅开水，将西兰花下厨房为您提供西兰花怎么做好吃，西兰花的做法大全，西兰花家常做法等好吃菜谱做法分享，想了解更多西兰花菜谱大全就来下厨房。

1、蒜蓉西兰花的家常做法

NO.1 蒜蓉西兰花准备食材如下：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末【美食杰】西兰花栏目为您推荐西兰花做法大全，西兰花怎么做好吃技巧分享，西兰花最正宗的做法和西兰花家常做法推荐，更多西兰花的简单做法就来美食杰。

2、西兰花炒肉家常做法

今天来分享一波家常菜做法合集，适合厨房新手们，简单快手零失败~具体做法可看之前的笔记哦

3、西兰花怎么做好吃又有营养

✨【蚝油西兰花】

4、西兰花的家常做法

低脂减肥餐一样可以很美味，试试蚝油西兰花吧

5、西兰花的最佳搭配

✨食材：西兰花1朵、小米椒2个、蒜6瓣西兰花的家常做法西兰花的好吃做法一西兰花的材料鸡腿菇100 克，西兰花250 克，肉50 克，蒜2 瓣，红椒2 只西兰花的做法1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开

6、西兰花的最佳吃法

ˋ＾ˊ〉-# 【清炒西兰花】材料：西兰花辅料：调料：植物油食盐鸡精做法：1. 西兰花用刀切下来到盆中，用清水洗干净2. 用刀把大朵的切成小朵，不要切通，再掰开即可，3. 烧一锅开水，加入食虾仁半斤，西兰花1个，大蒜5瓣，味霖(或者料酒)1大匙，盐0.25匙西兰花的做法1.将虾仁剔除泥线备用；2.西兰花掰成小朵，洗干净，备用；3.火上烧开水，放入西兰花焯1分钟；4.捞出过冷水，沥

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