60岁打网球对身体有影响吗,女人打网球的魅力

60岁打网球对身体有影响吗,女人打网球的魅力

3、一些老年人因为骨质疏松、骨节变脆，网球运动中稍不注意摔倒后易致手骨骨折，还有就是激烈的网球运动容易致跟腱损伤或断裂，老年人的肌腱纤维老化，这样的受伤几率会很高。打网球文章以60岁以上的山西大学网球爱好者和普通健康老人为研究对象，对其基本生理状况，身体成分和尿常规以及疲劳主观量表等方面进行了测试和调查，综合分析研究网球运动对老年人身体健康状

控制运动量，还有利于心血管机能的改善。网球是一项从三岁打到八十岁的极好运动项目。网球是一项老少皆宜的运动方式，不管年龄多大，只要您未曾患有医学上禁止运动的疾病，您都可以打网球。定

打网球可以锻炼身体，但是打网球时会有一定坏处存在，主要是因为打网球时容易引起手臂肌肉不对称问题产生，还可能会出现网球肘，所以日常应该适当运动，避免不良运动。1、手臂锻病情分析：60岁了还可不可以打网球，主要是根据个人的体质来决定的，如果身体状况比较好，这种情况是可以进行打网球的，但是如果身体状况较弱，还是建议少做这种剧烈的运动，可以选

​提醒老人不适宜网球运动网球有成瘾性，会让老人收获乐趣，但网球对力量要求很高，骨骼变脆、关节僵化的老人，并不适合练习。除了网球，还有些球类也不太适合老人。针对这个问题网球运动可促使感觉敏锐。经常打网球的中老年人体位感觉——前庭器官敏锐准确，身体平衡保持好，不易跌倒或发生运动创伤。网球运动可促进机体新陈代谢。据研究，

⊙﹏⊙‖∣° 答：可以？打。打网球不分年龄大小，只要身体健康，就可以？打。只是60岁的人要注意做好保护，要穿专门的打网球？的袜子和鞋子，不能用蛮力，运动量要适度。大家都在看网球有成瘾性，会让老人收获乐趣，但网球对力量要求很高，骨骼变脆、关节僵化的老人，并不适合练习。除了网球，还有些球类也不太适合老人。比如，家住回龙观社区的王大爷说，他们小