花菜炒鸡蛋,花菜鸡蛋饼

菜花炒鸡蛋的做法家常菜 2023-10-15 14:03 301 墨鱼

菜花炒鸡蛋的做法家常菜

花菜炒鸡蛋,花菜鸡蛋饼

花菜炒鸡蛋的做法步骤1花菜掰成小朵放水里冲洗干净。葱切段。2洗净的花菜放沸水里焯熟，捞出放凉。3鸡蛋打大碗里，放入适量盐打匀。4花菜放入鸡蛋液里搅拌均匀，放入适量生抽拌匀第一步：准备好制作花菜炒鸡蛋所需的全部食材。第二步：将花菜切成小朵，清洗干净，沥干水分备用。第三步，将鸡蛋敲破，打在碗中，然后加入少许清水、适量食用盐和适量鸡精，用筷子

花菜炒鸡蛋这组合也是刚刚才get到的，确实是不错滴主料菜花适量鸡蛋2个辣椒少许精盐少许辅料鸡汁少许步骤1 花菜放锅中焯2～3分钟步骤2 再捞起备用步骤3 鸡蛋煎熟盛出装碗里备用步骤41.备好食材，把所有食材洗净备用。2.花菜切成小朵小朵的花，番茄切小块，生姜，大蒜，葱头切段，葱尾切末，鸡蛋打入碗里。3.热锅烧水至沸腾加入花菜煮沸腾至断生。4.捞出来沥干水装盘5.热锅加比炒菜

⊙ω⊙ 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文花菜鸡蛋这样炒出来入味#美食#家常菜#花菜炒鸡蛋发布于2021-12今天带来的是菜花炒鸡蛋，注意调料根据自己口味适量增减。食材花菜四分之一个鸡蛋2个姜片少许盐少许白糖10克味精10克（个人口味酌情增减）料酒1勺

-🔸实验结果剩余油量：鸡蛋(约5ml)<茄子(29ml)<杏鲍菇(34ml)<花菜(37ml)-油炸散鸡蛋(炒鸡蛋)的吸油量一骑绝尘，达到45ml;其次是茄子21ml,杏鲍菇16ml以及花菜13ml(图3-7)。炒鸡蛋竟然菜花和鸡蛋通常能在一起炒。菜花和鸡蛋均属于营养丰富的食物，一起炒一般不会产生对身体有害的物质，所以可以一起炒，但要避免一次性吃太多菜花和鸡蛋，以免引发消化不良症状。

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