篮球运球教学,篮球运球的教学重难点

篮球运球教学教案 2023-08-02 10:00 715 墨鱼

篮球运球教学教案

篮球运球教学,篮球运球的教学重难点

练习基本功需要大量的时间和精力来练习，但是只要能够取得好的结果，过程再累都是值得的。对于业余篮球爱好者而言，很多球迷都是基本功不够扎实，运球过人动作无法施展。基本功练习运球指的是有球队员在原地或移动中，是篮球比赛中个人进攻的重要技术。下面是小编为大家分享的篮球运球教学视频，望对大家有所帮助。1.熟悉球性：动作很简单，就

∪▽∪ 抱歉啊，各位朋友，因为最近挺忙，所以教学也耽搁了这么久才重新开始更新了，这次由我给大家带来几种运球训练的方法。不仅可以练运球还能练反应能力，希望大家能够趁着夏天快快练起来！117.动作名称：单手前、后运球动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，

╯▽╰ 教学动图来源著名的best basketball教学，国内简称BB教学。第一种形态：control dribble 控制型运球远处有防守时推进运球动图点我这种运球是面对前方有防守人的时候(对方在前场篮球运球基本功教学因为篮球是一项考验人体协调性的运动你的右手熟练运球传球和投篮为了能达到力量的平衡协调双手肌肉的机能练习左手运球的时候同样也要加上传球和投篮的练习

拓展：篮球左手运球基本功1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时！左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球下半身保持鸭子步。鸭子步主要锻炼你的重心，毕竟篮球运球没有高重心的。可以绕着全场或者半场练习。右手

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