吃了几年纳豆的心得,我吃纳豆后的感受

纳豆怎么做 2023-06-04 15:02 830 墨鱼

纳豆怎么做

吃了几年纳豆的心得,我吃纳豆后的感受

纳豆吃了一年多一般不会出现副作用，而且适当的摄入纳豆可以预防血栓的发病。大豆中含有丰富的碳水化合物和不饱和脂肪酸，能够补充所需要的营养成分，同时还可以提高抗病能力。只是纳豆真的不能吃得慢，越到后面越不想吃，可能因为我吃得快，有些人提到的苦味我是没有感觉的😅-总之纳豆我应该不会再主动去买，因为对我来说发酵食物可替代很多，譬如我挚爱的腐乳

之前在抖音上看了纳豆夫妇，就对纳豆这个东西充满了好奇！看材料，是豆子，拌好后的样子，是拉丝的，觉得吃起来应该像芝士那样的拉丝感觉，于是自己就从某宝种草了一吃过自制纳豆的人都说纳豆的味道真心无法形容，给人的感觉就是很诡异，说不出来，有的人说它有股说不出的“臭味”，有的人说它有股炖肉的味，有的人非常喜欢，甚至对这种味道上瘾，有的人

吃纳豆的亲身感受从去年下半年开始，便一直坚持吃纳豆，有三点明显的变化：一是眼睛比以前好了。原来晶状体有些黑点，从大学时就有，今年明显减少了。二是口腔溃疡吃一年纳豆的感受我是一个爱好健康饮食的人，听说纳豆对身体非常好，于是决定开始每天吃一份纳豆，坚持一年的时间。在这一年中，我对纳豆的感受有以下几点：首先，纳豆确实有很多好处。

1 吃了几年纳豆的真实案例如下：城出和则先生，在45岁时就罹患了糖尿病。到了最近，他凭着注射胰岛素的方式，使血糖值安定于100上下。在吃以前，他把纳豆一再的搅拌，使它的黏度增近几年随着人们对保健意识的增强，纳豆成为中老年人不可或缺的保健食品。纳豆富含蛋白质、钾、钙、镁、铁、锌、维生素b2、维生素k、叶酸等营养物质。研究表明，纳豆的保健功能主要

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