体脂率是什么 体脂率怎么算,正常体脂参考范围表

体脂率是什么 体脂率怎么算,正常体脂参考范围表

计算体脂率，有个公式可以作为参考。就是参数a=腰围(cm)x0.74，参数b=体重(kg)x0.082+34.89，计算体脂肪重量，用参数a-参数b，最后就是计算体脂率了，用体脂肪重量除以体重，再乘以体脂率的计算公式有两种，如果你知道自己的脂肪重量的话，那么就可以直接进行计算：体脂率=(脂肪重量÷ 体重)×100%，这样就能得到数据，另外一种方法的准确度低一些，它的公式为

ˇ△ˇ 体脂率是根据空腹时的体重，以及腰围进行计算，通常是指成年人群的体脂率。女性体脂率的计算公式是参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34.89。体脂肪重量(kg)=a-b,体体脂率指的是身体脂肪的总量占体重的比例，它可以作为一个指标来反映一个人是否超重和肥胖，体脂率的计算公式相对复杂。需要先计算一个人的脂肪总量，男性的脂肪总量计算公式为

🔥🔥女生体脂率20-30%以上(微胖型) 塑性+减脂，30min中等有氧+30min中等无氧。可以美丽芭蕾十周六野瘦腿。一周5次。🔥🔥女生体脂率15-20%以上(不紧致型) 塑性为主。20分钟强体脂率一般是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占有的比率。体脂率是人体内脂肪重量在总重量中所占有的比率，一般可以通过公式进行计算，即体脂率=体重(kg)/身高(m)^2。一般情

女性体脂率计算公式：体脂率=（1.097-0.00046971×（皮褶厚度和）0.00000056×（皮褶厚度和）²-0.000128×年龄）×100 2.生物电阻抗法生物电阻抗法是一种利成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34.89,成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围(cm)×0.74