体脂率怎么计算正常范围,女性bmi多少最好看

BMI计算公式 2023-10-16 17:38 431 墨鱼

BMI计算公式

体脂率怎么计算正常范围,女性bmi多少最好看

健康成年人正常体脂率范围根据性别分别为，男性15-18%,女性20-25%,体脂率是将身体的脂肪量比体重，因此也被称为体脂百分比，通常用来衡量脂肪比例和身体形态。1.体脂率算法：体体脂肪重量kg=a-b,体脂率=身体脂肪总量除以体重×100%。正常男性体脂率的计算公式是参数a=腰围cm×0.74,参数b=体重kg×0.082+44.74。体脂肪重量kg=a-b,体脂率身体脂肪总量除

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内

↓。υ。↓ 首先，我们可以通过体重来计算体脂率。首先我们将体重除以身高算出我们的BMI,算出来过后，我们我们用1.2乘以BMI,再加上0.23乘以年龄再减5.4,再减10.8乘以性别，男为1,女为0。这样就可2、体脂率怎么计算正常范围男体脂率怎么计算正常范围男体脂率可以认为是身体中非脂肪组织所占比例的测量指标。与仅用体重或BMI(身体质量指数)来衡量体型相

＞▽＜成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+44.74,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。体脂率指的是体内脂肪占身体体重体脂率(%)=体脂肪重量(kg)/体重(kg)×100 所以，要计算体脂率，首先需要知道体脂肪重量和体重，一般可以通过身体构成分析仪来测量，也可以使用体重秤和测量胸围、腰围和臀围。不

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