三步上篮讲解动作及教法,三大步上篮的动作要领是什么

三步上篮动作重难点是什么 2023-11-24 22:51 645 墨鱼

三步上篮动作重难点是什么

三步上篮讲解动作及教法,三大步上篮的动作要领是什么

“三步上篮”的组织教法如下：1.学生面向教师成体操队形站立，两脚前后分开(右手投篮者左脚在前),按跨步接球，上步起跳，腾空投篮的顺序做徒手模仿练习，体会“一大、二小、三跳三、教学目标学生通过学习了解篮球的基本知识，初步尝试三步上篮的动作技术。增强学生体质，提高四肢的协调性和灵活性，促进身心的全面发展。激发学生在体育活动中展现自我的愿望

1、左脚在地，右脚迈出(注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，若是基本都是走步)。2、双手持球。3、左脚腾空。第二步：中枢脚落地1、右脚落地(此为中枢脚) 2、左脚学三步上篮应对考试，没问题和男票简单打打篮球，没问题去球场展示展示英姿，没问题-把这三个点解决了三步上篮就学会了1. 把握三步上篮距离2. 合球和脚步结合3. 上篮选择@运动薯@小

˙△˙ 教学篮球“三步上篮”时，最难是“第一步”的手脚配合，“第一步”成功了，后面的“第二步”以及“腾空步”就相对简单了。二、注重“三步上篮”分解动作的讲解讲解篮球“三步上篮”上篮姿势要正确三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(二小);然后起跳

?﹏? 1、启动要出其不意，动作要快。当对方精神不够集中时，就要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。如果最后一步起不来，有中锋镇守篮下，则适时分球，或许威力更大。2、如1 第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的

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