李少波真气五步功法,李少波五步气功视频

李少波真气运行法视频教程 2023-10-16 15:38 624 墨鱼

李少波真气运行法视频教程

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真气运行法乃是李少波教授所创，是根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合实践体验整理而成的一套静功自我导引法。本功以坐真气运行五步功法是李少波教授创编的一种自练自养的医疗保健养生方法，它主要通过调息凝神、培养真气、贯通经络、调和气血等方式来促进身体健康和精神智慧的发展。下面是真气运行五

＞ω＜真气运行五步功法(静功)是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》全真导气"理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的真气运行五步功法主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量。从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调

真气运行五步实践方法以五步静功为主。第一步功，呼气注意心窝部，以培养后天根本为主旨。注意呼气，推动心火下降，温煦脾土，五行理论谓之“火生土”。脾胃得心温煦，自然脾胃阳气振奋，而李少波本功法具有健肾补脑作用，督脉贯通后，真气在任督脉内运行(小周天),头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性力量，这样肾中元阴元阳可上达髓海而还精补脑，五脏精华又下归丹田，补充

李少波真气运行法李少波真⽓运⾏法李少波真⽓运⾏学术体系之静功五步　　静功即为李少波真⽓运⾏五步功法，就是使⾝体放松、思想安静下来，⽤调息的办法，培养真⽓，贯通第三步功是完成五步功法最重要的一步。一二两步功是为了培养真气，通达任脉，使上中二焦真气趋向丹田，并在丹田聚集。第三步功是为下一步贯通督脉打下基础，如果丹

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