为什么扣篮抓框危险,180练多久弹跳可以扣篮

原地弹跳100cm有多难 2023-08-13 10:45 969 墨鱼

原地弹跳100cm有多难

为什么扣篮抓框危险,180练多久弹跳可以扣篮

长时间的扣篮会导致自己膝盖受到伤害，所以一般有经验的运动员则在重力扣篮时，选择挂筐才落地。可以减少落地时带来的冲击力。但年轻运动员扣篮时则立马落地，进行防守，这会对身体产扣篮还是有一定的危险性的特别是在高速运行中的扣篮身体会由于惯性的原因而导致不平衡所以一般NBA球员在扣篮后会抓住篮筐（NBA只允许球员在扣篮时抓筐其余会吹

感觉单脚起跳抓框确实挺危险，毕竟有很快的向前初速度，会强行改变手的受力，如果硬抓还容易拉伤手臂，高度不够容易刮伤手指[流泪] 1年前·广东0 飞跃的猪弹跳训练作者伤了手指每一个青少年篮球爱好者，都会有一个扣篮的梦想。而每一个青少年篮球爱好者，肯定也都做过以下这些事情：从最初尝试去摸篮板，到后来去拍篮板，再到后来尝试去摸篮筐、抓框，以及最后目

三、挂框容易引发冲突NBA是最顶级的职业篮球比赛，每个人都有胜的欲望。特别是输球的一方，如果你在胜局已定的情况下在扣篮，而且故意挂框，那就会被视为挑衅。这种情况下极容易引发冲但可能一方面是技术原因，另一方面出于保护球员的目的，篮筐篮架都不那么刚，但你故意去拉扯就算是破坏比

双手抓框的弹跳力是低于扣篮高度的，也就是说你现在所满足的最多就是勉扣，而如若你真的想把扣篮练起来，首要的就是能抓住篮筐而不能灌篮，以前总觉得自己就差几厘米，但是真正能扣篮的人都懂得，抓框与灌篮之间有着多么大的鸿沟，我有时候也会自我安慰的说，樱木花道毕竟189接近190了，我当时只有181,不

几乎每个打篮球的人都有一个扣篮梦，但扣篮不当是有一定危险性的，特别是那种核心力量有限，但因为身体轻所以跳得高的青少年，搞不好就会自己把自己给摔了。同学原地单手和原地双手也完全不同，单手原地的话，助跑一般情况下能高出7-15不等，双手原地抓框，那最

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