长一公斤肉需要多少热量,胖一斤需要摄入多少脂肪

1千克肉的热量是多少 2023-10-18 09:41 656 墨鱼

1千克肉的热量是多少

长一公斤肉需要多少热量,胖一斤需要摄入多少脂肪

长胖一斤一般需要摄入2000大卡左右的热量。一斤等于500克，如果是碳水化合物，则可以产生2000大卡的热量。如果是蛋白质，则可以产生的卡路里也是2000大卡。如果是脂肪，则产生的比如：一个成年人，每天的基础代谢大概是1200-1600卡(女生低一些，男生高一些)。你一天多摄入500卡，又没消耗掉，一个礼拜就会多摄入3500卡，这就相当于1斤的体重，一个月就会多4斤，三个

问题描述：女，23岁)一公斤肉多少卡路里医生回答(1) 王以新主任医师首都医科大学附属北京安贞医院妇产科一千克肉可以产生大约1800千卡的热量。等于身高160cm,轻体力劳动妇因此若想增加一斤体重需要多摄入的热量一般要少于4200大卡。长胖一斤需要摄入多少卡路里？以上就是关于这个问题的详细介绍，建议大家通过科学健康的方法来达到

＋▽＋胖1⃣️公斤大约需要多少卡？1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里较多。也许你会说，“我对于这个7700卡照样没什么感觉啊”，那么我再列几个等你好，根据你的描述，每天摄一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二

一公斤肉等于7700卡路里。卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于1公斤肉可产生约1800千卡热量。相当于一个身高160cm，轻体力劳动女性一天需要的摄入量。瘦肉脂肪含量较少

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