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鸡蛋炒花菜,莲花菜炒鸡蛋的家常做法
白水花菜煮几分钟
2023-10-16 19:13
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墨鱼
| 白水花菜煮几分钟 |
鸡蛋炒花菜,莲花菜炒鸡蛋的家常做法
【菜花炒鸡蛋】所需材料：菜花半棵、鸡蛋4个、西红柿1个、木耳适量、油盐适量、葱1段、白糖少许、做法步骤：1.把菜花分成小朵，放在盆内，加入清水，少许盐，浸泡10分钟，菜花虽然花菜炒鸡蛋Chamonix1 +关注菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其是搭配鸡蛋更加营养美味好看！花菜炒
蛋炒花菜的做法，蛋炒花菜怎么做请看步骤：1.准备材料，花菜最好选择花的部分散一点的，不要包的跟结实的那种(^_^;)2.葱花准备着……3.鸡蛋打散备用……4.花菜掰小段，洗净……5.切碎(其实，不用切碎也【花菜炒鸡蛋】准备食材：花菜、鸡蛋、大葱、大蒜、盐、油、生抽、蚝油制作步骤：1、准备的新鲜花菜洗干净，一颗鸡蛋，一根大葱还有适量的大蒜。花菜需要将它的每一片花瓣切开，
第1步、花菜切去根部后切成小朵，然后放在清水里洗一下。第2步、葱切根部后洗净，切成长段备用，大蒜去皮备用。第3步、碗里打入3个鸡蛋，加少许盐调味后打成蛋液。第4步、热锅倒油，🌟 花菜是个很适合小朋友吃的蔬菜而且普遍大部分的小朋友都喜欢吃混着鸡蛋包裹着一起炒菜味和蛋味混合了少许的料酒散发的香味很下饭126阅读0 186 发表评论发表作者最近
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