少林36棍背向慢动作演示,少林36式短打教学视频

少林棍法教学视频 2023-10-15 17:38 531 墨鱼

少林棍法教学视频

少林36棍背向慢动作演示,少林36式短打教学视频

动作要领：右腿向左侧踢棍同时右手抡棍一周，两腿成马步，左手收于胸前。起身棍横于胸前右腿直立，左腿提膝左手变掌，向前推出。左腿提起向右腿前落地震脚，成左弓步。右手抡棍一周背于身少林三十六棍背向慢速演练(适合初学者跟练)#晨练#传统武术#全民健身你我同行#少林功夫#中华传统武术#传承中国传统武术#晨练打卡#发扬传承精武精神#台上一分钟台下十年功#

力量与速度关注24、弓步崩棍25、转体扫棍26、仆步背棍27、左右平抡28、拉棍坐盘29、划地扫腿30、提膝挑把31、绞棍压把32、丁步担棍33、马步扛棍34、跳步劈棍35、挂把推挡36、退步

7 简介娱乐疯疯+关注86.6万粉丝71.2万个作品少林三十六棍动作详解：第一段：双脚并拢，目视前方。右手持棍直立与右侧旁。1、按掌起势：左手提掌下按于左腰侧，目光向左平视或向左掌下视。2、格棍盖把：左手

少林36棍共有36个招法。武术中称：棍扫一大片，枪扎一条线。以“横扫千军”为例。上动不停，双手持棍，后手滑向棍端以腰胯之合力，双手抡棍从右前方抡向左后方，在拧腰的同时以腿的蹬力22、右左下戳23、右左上拨24、左右挂膝惯耳25、右左抡劈26、披衣抡劈27、回头望月28、上步撩打29、平扫抡劈30、穿梭三次31、穿梭开元32、转身旋风33、开元抡杖34、背杖

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：少林36式短打教学视频