投篮的正确拿球方式,投篮抓球姿势

投篮前怎么合球 2023-10-17 23:16 740 墨鱼

投篮前怎么合球

投篮的正确拿球方式,投篮抓球姿势

首先我们讲，一个正确的投篮姿势包括手型，腰部，腿部，脚部发力的结合，我们常在球场上看到一些人投篮非常的流畅，用大家的话来说就是"美如画" ,但是再看有一些朋友的投篮，就感觉非常吃力正确的投篮姿势让人赏心悦目，而正确的手型姿势则尤为关键。下边是投篮手型的详细教学。（以右手投篮示范）一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与

投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出动作要点：持球动作和身体姿势正确。投篮时，上下肢协调用力，伸臂充分，屈腕拨指力量适宜；球出手时，

2.打野球之前早点到球场练习投篮，当然最好别打野球。虽然大部分篮球爱好者都知道3个90度的投篮法则，按照持球*** ,投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。一、投篮技术分析投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术

＞▂＜投篮需要把握好球的弧线，多数球员的弧度都是按照标准训练的，当然有少数球员弧线偏平，有些偏高，如果球撞到篮筐弹回来，说明弧度不够，没有明显动作下落。投球时，如果投掷到篮筐附近弹其次，既然上场打球，就要有个正确的态度。认真防守，不要因为对方比较菜就放水不认真。进攻理智，不要动不动就上头一个人拿球抡，这样的独龙是球场最不招人待见的。进攻的时候，如果持

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