打篮球左手特别不灵活怎么练,打篮球的男生力气都很大吗

女生为啥喜欢看男生打篮球 2023-04-08 09:55 365 墨鱼

女生为啥喜欢看男生打篮球

打篮球左手特别不灵活怎么练,打篮球的男生力气都很大吗

1 有句话说得好：要练左手，先“废”右手。这还是有一定道理的。强迫自己去习惯左手的动作，即便别扭，但这是一个过程，必须克服。篮下近距离拨球出手，柔化手做行进间的左手控球练习。这时候就能随心所欲，灵活地练起来，你可以用喜欢的任何弱侧手控球球动作，比如in and out,记得推球过身体中线，右脚进行刺探。或者胯下加左手的体

要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！6、双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下每天练习用左手运球，坚持半个小时以上，多尝试用左手三步上篮，再尝试左手投篮，这是一个循序渐进的过程，不要操之过急。最重要是跟强者打得时候身体的每根神经都

1、练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的熬炼左手运球的力量，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮可以先练一下原地左手拍球。拍的时候一定要保证身子压在右脚上，左脚不太吃力。然后慢节奏地左手行进运球

一、砍断右手是练习左手的最好办法，没有之一！二、练习左手是个丧心病狂的过程，刚开始你只是想练运球打篮球的技巧1 变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意*时要练好胯

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