投篮手指发力技巧图解,投篮时小拇指头需要翘起来吗

投篮发力手指 2022-12-14 05:03 539 墨鱼

投篮发力手指

投篮手指发力技巧图解,投篮时小拇指头需要翘起来吗

这其中，包含了软手拨球和硬手拨球的细节特征和用法，以及直线发力的示例图，还有肩上发力的特征和位置以及侧身投篮的幅度解析。首先来看第一图：这是右肩上发力投篮的特征示意图，为了今天实用君就和大家分享2种方法，来避免你的投篮手指发力不正确。一、镜像练习以右手投篮为例，所谓的镜像练习，就是左手张开作为镜像，右手单手完成原地的模拟投篮练习。要时刻记

第一步：手持球。1 两个手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。2 掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的再看第二张图解：低肘部的投篮发力点，这个是我们SHOTNBA篮球教程网长期以来的核心理念，我们主张的投篮发力基础，都是以低肘部投篮为根基的，也就是肘部低于肩部一直到高于肩部15度左右

第二张图片支撑手臂在投篮时大臂和小臂之间夹角也近似于指教。第三张显示科比在投篮时，投球的力量并非是靠手掌发出，而是靠手指发力将球拨出。下面我们一起来这里讲解一个正确练习掌根发力的方法：我们单手举球，先用用掌根触球，手指仅仅轻微贴在篮球上，然后在篮下练习单手投篮，多尝试就会找到这种掌根发力的感觉，在这里仍然建议大家采

所以不要纠结哪只手指了，它们自然会作出最优选择，证据是库里的手。压腕方法在第三幅图注解上) 拿球时掌心过于向左，导致拇指要发力重新对准篮筐，所以拇指内收，食指不是因为没发力才不向下的，而是四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺

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