投篮侧身,投篮姿势侧面

原地投篮 2023-08-26 15:24 588 墨鱼

原地投篮

投篮侧身,投篮姿势侧面

投篮侧身的好处是省力，坏处由于手臂随身体的外翻造成与篮筐相对面积的减小，可能影响投篮命中率，正常的投篮手肘是侧身好。发力舒服，容易瞄准，出手时更容易把球投直，更容易做到正确的单手发力投篮（左手干扰小）。

传统的投篮姿势双脚为平行站立，直上直下式的起跳。通常即将达到起跳最高点，或刚好到达起跳最高点完成出手。其中下半身给予了投篮上升的力量，投射弧度较高，整体感觉腿部僵硬，力量感(3)在这个基础上，我们只需要顶肘投出，打直手肘，使手肘在一条垂直直线上运动，就能达到图3的效果，投篮的线路也应该是直的。这篇专栏只针对投篮侧身以及直线发力的问题，不能解决所有的

以前教练都不允许投篮侧身，但是最近发现杜兰特/科比/特雷杨/詹姆斯/库里，都是侧身投篮？感觉国内球员侧身科比投篮的下肢发力。第一点：科比的起跳是通过充分的屈膝屈髋来蓄力，主要利用肌肉的力量追求的是其他的绝对高度。第二点：科比采用的是宽站距的侧身投篮。双脚站距等于或略宽于肩，

库里的投篮并不是说不是正手拨球了，而是因为侧身投篮这个技术，在正面看到的已经不纯粹是正面的真正发力了，因为身体转了很多。所以，想要练好库里的投篮，必须先把单臂正手发力练好，侧身投篮4 2. 大臂外旋而非右肘内收这里我觉得许多教程，包括树大师说所，都有一个明显的误区，就是为了右手直线出手，右肘要内收。实际上，我练习后发现，要保证右手直线出手，最

1.可以让自己的投篮动作完全做到用右手肩上投篮，进而做到右臂瞄准篮筐，也就是说只要是做到侧身，那么你的右臂一定是与篮筐中心垂直。这个地方其实有个致命的要。。在倒数第三张里面，可以看到，乔丹在侧身投篮的时候头也是略微偏的，这正可以顺便驳倒前几天有位自称是“乔丹动作的朋友”所说的投篮头不偏观点，侧身投篮恰恰头会偏一点，你全侧身

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