腰经常闪怎么办,腰总是容易闪了是怎么回事

腰闪了小偏方 2023-10-18 08:46 533 墨鱼

腰闪了小偏方

腰经常闪怎么办,腰总是容易闪了是怎么回事

总是闪腰可以通过制动休息、口服止痛药或手法复位治疗。具体如下：1、制动休息。制动休息可以暂时避免反复弯腰、久站、久坐。2、止痛。局部疼痛明显，可以局部涂抹扶他林或者口如果症状比较轻卧床休息就可以，也可以配合口服跌打损伤活血化瘀类的药物治疗。如果症状较明显，就需要到医院行腰部的核磁或者ct检查，明确是否有神经的受压、椎管的狭窄等症状

如果说经常性的出现闪腰，一般来说与自己的职业或者是有某些方面的椎间盘的病变，有直接的关系。往往经常闪腰的人，是在弯腰搬重物的一瞬间，而导致的腰部小关节错腰老是闪，可能是由于腰部肌肉无力或者腰椎间盘突出等原因引起的，经常性的扭伤腰部的情况发生。出现这种情况，首先卧床休息，避免剧烈运动，可以适当的给予局部的热敷、理疗等物

1、生活方式的调整：经常性地进行体育锻炼，坚持有氧运动，如步行、跑步、游泳、太极拳等。适当补充休息来改善问题，提高免疫力，保持良好的生活习惯。2、药物治疗：可使用抗炎药患者还可以闪腰恢复期应坚持背肌功能锻炼，以腰部背伸为主，每天完成300到500次，预防纤维化粘连和慢性

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