投三分不压腕,腕三针在哪里

如何练成三分跳投 2023-10-15 09:49 101 墨鱼

如何练成三分跳投

投三分不压腕,腕三针在哪里

∪△∪ 压腕到九十度后，发力过程变长，这个期间对方向有调整余地。练习三分球时，压腕争取达到九十度，每次练习到累为止，很多球星跳投三分就是这么练习的，半个月内见效，比直接练习上肢投三分的时候要利用手肘的力量，不能单纯靠压腕，只有手肘的推力和手腕的压力加上手指拨指这样才会提高命中率。如果你觉得你手部力量不够，投三的时候往三分线里跳减短投球的距离。

我上肢力量太弱了，三分球总是投三不沾。2021-10-26 09:34回复独白Joy投篮如果靠上肢，你就是麒麟臂也很难投三分，而且推投没办法控制球的轨迹2021-11-14 14:034回复龙汝回复@Bro第一，练好力量，包括手臂力量，腿部力量和核心力量。投不了三分很多时候是因为力量不足。第二，寻找合

今天KBT将为你全方位解析三分球的发力要点以及细节，让三分球成为你最稳定也是最具杀伤力的武器。0 NO.5雷阿伦雷阿伦作为NBA历史三分王，几十年如一日的投篮训练把他铸造成了一个超级投篮机器，他用教科书般的投篮姿势诠释着他“君子雷”的美名。他的投篮姿势不论

第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。第二：左手影响投篮稳定性，出手瞬间或很多人投三分球总是会短，原因就是压腕幅度不够，所以，我们在合球准备出手前，可以先提前将手腕压倒90度左右。这样，当我们举球投篮时，抛物线将为更高，篮球的旋转也会更强烈，空心入网

首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文投篮压腕是一个形态而不是一个动作#篮球#篮球教学#三分球发布于2022-11-09 18:14 投篮1、压、弹：注意投三分是弹出去，而不是跳出去，此处的区别就是弹只需要小幅度的屈膝，而跳需要更大幅度的屈膝，更大幅度的屈膝会丧失很多力量，而且速度更慢(投三分

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：腕三针在哪里