三分球压腕技巧图解,正确的投篮手型图解

三分球压腕技巧图解,正确的投篮手型图解

第一种如下：五指发散型，有些书上的教学就是这样，让投完篮手指散开，但实际上这样投篮拨球手指会不明确，而且手指容易僵硬，影响手感。第二种如下：五指靠拢型，大拇指跟食指成一个三新手练习三分球，压腕是第一个步骤。理由有两个，第一，可以提高弧度，加强旋转，这两个技巧都能直接提高命中率。而且不论是新手还是老手，提高弧度都是提高命中率的最佳途径。只是

压腕拨指后球的速度会变快，会旋转，变得更柔和。补充一点，可以把后脚微抬显出来的。 00:27 3️⃣.如果三分投篮的时候手快脚慢，这样导致投篮脱节。投篮的技巧：球往下沉一点后蹬扩展资料：三分球发力的技巧：1、三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题，第一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏，就会导致我们平时

很多人投三分球总是会短，原因就是压腕幅度不够，所以，我们在合球准备出手前，可以先提前将手腕压倒90度左右。这样，当我们举球投篮时，抛物线将为更高，篮球的旋转也会更强烈，空心入网投篮时要利用手指拨球，手腕发力然后自然向下，只有掌握了压腕技能，才能够投出像库里一样漂亮的回旋球。篮球是信仰也是坚持的力量，爱篮球没理由。成功没有捷径，坚持基础训练才是

投三分的时候把球举到右肩上，这个角度是45°左右，不能是90°,90°你的抛物线会上不去，你要倒下来，往上“送”的概念，往上送直。之后这个手腕，手掌和手前臂的角度最好是135度，不能90手腕动作是三分球投篮技巧中的关键。在投篮时，手腕要向下压，同时用手指将球拨出。这可以增加球的旋转，提高球的飞行稳定性。要注意，手腕动作不宜过大，以免影响球的飞行轨迹。三、力量控