适合夏天清热去火的粥,什么粥清热去火

8款粥补气补血又养胃 2023-10-18 17:26 785 墨鱼

8款粥补气补血又养胃

适合夏天清热去火的粥,什么粥清热去火

第一道：【莲子百合粥】具体做法：1、莲子去掉外皮和莲子心，冲洗干净放在碗里。百合冲洗干净后也放进碗里。大米淘洗两遍后放进砂锅里，加适量的清水，没过大米半截手指的位置。2、💢《本草纲目》称：“绿豆粥，解热毒，止烦渴。”清代《粥谱》中也称绿豆粥“止渴解毒，消肿下气，勿去皮”。♨️由此可见绿豆粥为一种常见的杂粮粥，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功

而夏季早、晚餐的最佳食物就是粥。在粥中搭配不同的清火食物，还能够让早、晚餐变成清热去火的好安排。下面小编为您介绍几款夏季清火粥的做法。1、蒲公英粥做法：把中药蒲公英和粳喝粥可以给身体补充水分，还可以养护肠胃，清热解暑，西瓜皮绿豆粥是个不错的选择。西瓜皮，别名西瓜翠衣，是清热解暑、生津止渴的良药，而绿豆汤同样具有止渴消暑的功效，两者搭配到一起

春天最容易干燥，今天的养生粥，由内到外变美！补血益气，低卡养胃，清热祛湿，美白养颜！关键是！做法巨简单❶红豆黑米红枣粥：食材：花生、红豆、黑米、红糖、红枣。❷小米红枣南瓜粥：绿豆百合粥清热下火消暑绿豆和百合，都是非常适合夏天食用的食材。两者都有清热下火消暑的营养功效，

第1种叫西瓜皮绿豆粥，西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。第2种叫莲子百合粥，百合具有润肺止咳、清心-💕 绿豆百合薏米粥✅【食材】绿豆适量、新鲜百合适量、薏米适量、莲子适量、冰糖适量-💕 解暑三豆粥✅【食材】黑豆适量、红豆适量、绿豆适量、冰糖适量-💕莲子荷叶粥✅【食材】

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标签：什么粥清热去火