原地三分投篮,原地投篮动作要领

原地三分投篮,原地投篮动作要领

首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文三分投篮干货🏀 三分发力技巧让你投篮发力更协调提升三分命中率#春日运动#投篮#篮球#1 首先我们要说的是投篮的手型，一般来说三分投篮手型都是翻腕儿的，什么是翻腕儿，就是手与背与手臂有一定角度，而这个角度最好在100-160度之间。2 你不能在投三分球的时候，手背

三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉🙋🏻‍♂️一、新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样投篮才能稳定，准确率才会高。🙋🏻‍♂️二、需要有正确的姿势，首先腿部

那很有可能是发力不对导致姿势变形，今儿帝哥跟兄弟们说说三分投篮的发力细节【1】持球手五指张开GIF 尤其是发力的食指和中指要分开大一点，不要手指并拢，不便于发力！【2】上半身三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的`时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉

ˋ▽ˊ 原地持球，下蹲，起跳，进球要想做到这点，那么你投篮的时候一定要双腿发力流畅的屈膝起跳，用上双腿的力量这个是投好三分的第一个要点◆◆◆ 第二个要点---正对篮筐正对篮筐不是指【3】腰要挺起来，不要弯腰驼背腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力【4】腿部发力投篮时双脚微侧，脚前掌蹬地发力，后脚掌凌空，这样有利于力自下而上的传导另外起跳要充分发力，

ゃōゃ 第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。第二：左手影响投篮稳定性，出手瞬间或很多人投篮后，之所以向前，是因为投篮技术动作不成熟，不正确或者年龄过小，身体过于单薄，导致的投篮发力