原地跳比助跑跳跳的高,助跑跳得高但是为什么不远

助跑跳和原地跳一样高 2023-06-24 20:13 796 墨鱼

助跑跳和原地跳一样高

原地跳比助跑跳跳的高,助跑跳得高但是为什么不远

Doris_1998 很简单，说明你是双脚起跳，适应双脚跳单脚你还没发挥出真正的力量，因为一般来讲助跑单脚是比双脚跳的更高，只不过你适应双脚所以差不多。要是你反复多练习，之后说人不能跳得很高是因为地心引力作用的结果，人要跳得高就必须克服地球引力的作用。人原地跳时他的初速度为零，主要是靠双腿的力量去克服地球的引力。而人在跑动时，就有一定的速度，这个

⊙▽⊙ 正常的原地起跳被称做垂直高度助跑被称为绝对高度一般经过训练的绝对高度可以比垂直高度高上10——15cm 助跑单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第跳高运动中助跑，一般运用弹性助跑，这种助跑速度低重心起伏大，通过助跑的速度给予身体其他协调向上发力的

他们歪七扭八的姿势会因为传导变形导致力量的流失，这样的姿势，还不如原地跳得高，需要做大量的助跑，技术性动作去进行训练改善。三增强式问题我想大部分人原同一天，前后两个纵跳，中间间隔一分钟，保证足够的休息，最后估计大概在10-15厘米左右的差距……我的健身日常#灌篮高手#扣篮

因为助跑有类似冲刺，导致让跳高的人能跳的更高。原地跳，是无需动，而直接跳，所以一般来说，助跑跳是比原地跳跳的高。那么为什么助跑比原地跳得高呢？因为原地仅仅是你肌肉发力做功，再加上你下蹲的那一下动能储存在肌腱里面

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