投篮靠手臂力量吗,三分投篮力量不够怎么练

投篮需要哪些肌肉 2023-08-31 13:48 725 墨鱼

投篮需要哪些肌肉

投篮靠手臂力量吗,三分投篮力量不够怎么练

投篮是靠腕力还是臂力北海以南春未眠精选回答两者都需要。腕力的发动是由手掌和五个手指头控制着球的方向和平稳，靠小臂来发力。手掌拖住球，使其能够在一个好的平面上停稳王师傅的这一组图片很清晰的展示了如何投篮，很多小伙伴们投篮时总觉得怪，那就是哥们你的姿势里一些小细节出问题了赶快学起来多多练习。如果手臂力量不足的初学者，建议在练姿势的

●▽● 所以投篮是依靠全身各个部位的力量最后集中到手腕的，在整个投篮动作中，连贯与协调性是很比较重要的，通过投篮动作的连贯性和协调性，在投篮前的持球姿势开始准备，在脚步、膝关节投篮主要是靠手臂还是手腕发力？为什么三分跳投我投不到呢？是手臂力量不够？主要靠手腕的力量，手臂力量太大容易投过了。还是得多练习才会有手感，拿到球要投的一

这也只是力量传导，投篮不仅力量的传导，还有身体稳定，靠核心控制，小腿有力，传到上肢，东倒西歪，肯定没有效果。还有手臂的姿势，不能超过自己发力的圆柱体还有压腕，拨球，双脚落地姿羊羊：投篮不压腕咋投羊羊：完全不认同投篮靠手臂这个说法力量是靠上肢和下肢核心一起调动的方向是靠手型压腕的动作佛罗伦萨：投篮要减少可变因素。你注意力分散到腿，臂，和

˙△˙ 百度试题题目篮球投篮是靠( )最后集中到手腕、手指将球投出。A.腰腹伸展力量B.手臂力量C.身体各部的综合力量相关知识点：试题来源：解析C 反馈收藏腰腹力量、手型、持球位置等等因素，都会对我们构建一个完善的投篮动作产生决定性的影响。

ˇωˇ 当然对于精通篮球的老将来说，投篮可能只需要肘部和手腕的力量就够了，但是命中率和全身发力还是会有明显考题单选题投篮是靠()最后集中到手腕、手指上将球投出。A 腰腹伸展力量B 手臂力量C 身体各部的综合力量查看答案考题填空题正确的投篮持球方法是手指和掌沿要

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