投篮大臂发力还是小臂,投篮感觉一直都是小臂发力

投篮是手臂哪里发力 2023-08-31 13:46 977 墨鱼

投篮是手臂哪里发力

投篮大臂发力还是小臂,投篮感觉一直都是小臂发力

也就是说，由于在举球以后，两个小臂接近了平行的发力方式，让投篮之前的准备动作会更加稳定，而且，左手和左小臂不但不会给投篮的方向施加错误的作用力，不会造成阻碍，反倒还有利于右臂手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度准备投篮前的动作标准是：手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线投篮儿时双脚蹬地，脚后跟抬起，力量从脚掌、双腿，通过腰、背传

个人理解投篮主要是手臂推上去和手指往前波，所以对应发力部位应该是肩膀和小臂？实战篮球区发布于黑龙江阅读15745全部回复金州1747号叛者2021-03-09· 贵州首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文投篮的正确发力#藏不住了我是球迷#笔记灵感#少儿篮球发布于2022-05-24 22:20 吴楠教

╯＾╰ 打篮球投篮或者传球时，发力要柔和。投篮要注意根据距离的远近来发力，发力部位要使用大臂带动小臂，小臂带动手腕进行投篮。如果臂力不够，3分球就很难投到位置了，所以想提高3分的小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度准备投篮前的动作标准是手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线投篮儿时双脚蹬地，脚后跟抬起力量从脚掌、双腿，通过腰、背传至手臂手臂抬起伸直，

在力量传导到肩部的时候，我们需要朝篮筐举起大臂，顶肘，将这股力道顺着大臂和肘关节传导到小臂。第二部分总结：左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球，推荐使用萌库牌反压腕，变态准二十年，值得信赖。第三部分总结：关键词“推射”，弹簧出手，发力

准备投篮时，由脚掌，小腿，大腿，腹部，上肢顺势发力。双手持球带至头上方，右手臂弯处成90°角。左手护球，双肘内扣（左利手则相反）在起跳至最高点时，右手由大臂，小臂至手腕而且看库里的近距离投篮动作和远距离差别不大，所以我觉得本质上大臂和肩部应该是不主动发力，是小臂上

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