投篮是顶肘还是甩臂好,哪个位置投篮最容易进

投篮是顶肘还是甩臂好,哪个位置投篮最容易进

很多人都会认为投篮的关键在手臂，但其实腿部的发力更重要，投篮前一定要屈膝，放低重心，投篮时，下肢发力起跳，顶肘，压腕，出手，力量要像水流一样从脚尖一直流到指尖。动作要流畅，中间不起球时，充分的顶肘与压腕。顶肘的关键点，大臂与小臂的夹角小于等于90度。压腕的关键是：起球时，要马上开始将腕关节后翻，变成托球姿势。出手时，右肘、右肩、右臀、右膝、右脚尖在

3. 抬臂的力度应该掌握好，抬臂力度小，精度高，抬臂力度大，力度较强。4. 投篮时应该尽可能的保持身体稳定，避免身体抖动，同时保持身体的平衡。案例分析在篮球历史上，有很多优秀的球顶肘再晃！东契奇飞过，依然狠狠卡住位置！李逍遥用肩膀顶出位置，后仰出手！球进，97比95,中国队胜！尽管这球在虎扑不断地回放，裁判赛后也认为是一次进攻犯规的误判，但是李逍遥还是在国

≥▽≤ 对投篮这样技术标准来说是不可行的，所以一定顶肘，才能发挥最大的能量。首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文投篮“抬肘”和“顶肘”讲的是一回事，希望大家能够正确理解#篮球#篮球教学#三分球发布于

一般来说，正常的顶肘发力投篮训练是不会造成疼痛的，如果疼痛感明显建议就医[击掌] 3年前4 🌪醉而麻知🌪 甩肘甩不巧容易伤到肘关节3年前23 刺猬所谓的顶肘就是推臂发力，建议还是找个厉害的教练教教吧，指导和肌肉记忆这个东西，一定要实际练习才效果最好。