晚上11点,晚上几点睡觉最好

晚上11点,晚上几点睡觉最好

像里面说到的“晚上11:00到凌晨1:00是肝脏排毒时间，此时如果没有熟睡就会影响肝脏排毒”，让很多人一到十点就开始强迫自己睡觉，但有时我们越想睡着越睡不着，等到过了十一点发现自己早上11点是午时，晚上11点是子时。午时即日中，又名日正、中午等：（上午11时正至下午1时正）。而正午十二时又有平

长期晚上11点后睡觉，身体常见7个变化1、皮肤变差长期熬夜的人，最明显的变化就是皮肤状态变差了。首先会出现熊猫眼和大眼袋，人显得没有精神不说，还显老。其次皮肤会变得粗糙没但是晚上11:00入睡的话，实际上不算熬夜，一般在过了凌晨之后才算熬夜，但是这还是需要看每个人的生物时钟。一般来说，13 到16 岁的孩子应该在晚上11 点30 分之前上床睡觉，17 至

晚上11点是什么时辰是子时。1、子时(23时至01时) 夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。23:00-1:00)。中国的十二时辰以子时为首，以23时起至夜1时为子时。公历零点以表现在脸上，比如会出现色斑、痘痘，肤色暗沉等问题。每天晚上11点之后，是属于肝脏启动排毒修复功能的时间，记得要按时睡觉。2、昼夜颠倒，生物钟紊乱习惯每天晚睡的人，身体的生

晚上11点25分是是子时晚上11点25分在24时制中是23：25，而子时时间段是23：00到00：59分，因此是子时。时辰是古代晚上11点过是什么时辰1、子时(23时至01时) 夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。23:00-1:00)。中国的十二时辰以子时为首，以23时起至夜1时为子时。公

晚上11点是十二时辰的子时。子时是从23点0分0秒到0点59分59秒为止。又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。时辰是古代计时单位，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在1、增加胃肠道负担：进食后，食物需要在胃肠道进行消化、吸收，因此晚上11点吃东西会加重胃肠道负担，导致消化不良。如果经常在夜间进餐，胃肠道无法休息，可能会对胃黏膜造成伤害，